На първо място, лекарят отбелязва, че в нормата изобщо не трябва да има болки в кръста:
Ако синдромът на болката се появява рядко - например след вдигане на тежести, упражнения или неудобно положение - това е вариант на нормата. Но ако болката се появява редовно - всеки път след сядане на неудобен стол - това е причина да бъдете предпазливи и да търсите причината.
С болка, която се появява веднъж на всеки шест месеца или една година само след травматични фактори, не можете да бързате с лекаря. Но ако синдромът на болката стане хроничен или премине в по-силна фаза и след това се върне в белия дроб, това вече е причина за контакт с специалист. Неврологът допълва:
В допълнение, причината за записване на среща със специалист може да бъде единична, но остра болка, възникнала без причина, както и рязко увеличаване на синдрома на болката. Особено ако болката излъчва крака или други части на тялото. Това може да бъде придружено от други неприятни усещания: загуба на чувствителност, "настръхване на кожата", усещане за парене. В такива случаи трябва да отидете на лекар.
Защо долната част на гърба може да боли?
Според лекаря често срещана причина е синдром на миофасциална болка, т. е. болка, свързана с необичайно мускулно напрежение в лумбалната област.
Патологичният мускулен синдром се появява именно защото седим неудобно, физически се натоварваме, вдигаме тежести - казва лекарят. В резултат на това мускулите спазмират. Но по-често има компресия на корена в гръбначния стълб - това е различен, невронен, характер на болката.
Неврологът обяснява, че корените напускат гръбначния мозък и се простират до различни части на тялото, включително долната част на гърба. И когато има натиск върху тези нерви, болката може да започне да се усеща в различни части на тялото: в бедрата и в опашната кост, сакрума и дори в корема.
Третият вариант е патологията на вътрешните органи. Това могат да бъдат проблеми с бъбреците, червата и в урологичната или гинекологичната част. В този случай болките в гърба действат като сигнал за наличието на други заболявания.
Освен това добавяме, че самата болка е два вида: ноцицептивна (т. е. възпалителна) и невропатична.
Първият е свързан с възпаление в мускулните влакна - проявява се в синдром на миофасциална болка и е свързан с травматичен фактор. Тази болка обикновено е тъпа, дърпаща с повишаване на местната температура, когато долната част на гърба е гореща на допир.
Невропатичната болка се проявява по различен начин: това е усещане за парене, настръхване, изтръпване, студ, спад в чувствителността. Дори малка инжекция в лумбалната област може да влоши болката. Ако усетите подобни симптоми, спешно отидете на невролог. И като цяло отговорът на въпроса при кой лекар да отиде при болки в гърба е еднозначен: невролог.
Може ли болката да се управлява у дома?
Някои хора смятат, че проблемът с болките в кръста ще бъде решен чрез подмяна на стола. Неврологът е сигурен: винаги е по-лесно да посетите лекар.
Разбира се, можете да смените столовете си по-удобни един по един. Но може да се окаже, че това не е въпросът. Въпреки че така или иначе трябва да имате удобен офис стол за работа, би било хубаво да ставате на всеки два часа и да си давате лека физическа активност: наведете се, наведете се, за да промените позицията на долната част на гърба.
Възглавница или валяк, поставени под гърба, работят по подобен принцип:
Седнахме както обикновено, след това сложихме възглавница. Останахме в това положение за малко - те го отстраниха отново, - съветва неврологът. - Такава лумбална опора също е полезна. Можете да промените ъгъла на наклон на монитора, включително да го преместите леко надясно, леко наляво. По този начин натоварването се променя - както в долната част на гърба, така и в областта на гръдния кош и на врата.
Ако трябва да облекчите състоянието точно сега, лекарят обръща внимание на факта, че за лечение на болка в лумбалната област трябва да се използва само суха топлина:
В тази ситуация в никакъв случай не трябва да ходите на топла баня. Но електрическите и солените нагревателни подложки (под формата на торбички, които бабите са правили) помагат много. Различни апликатори също ще работят. Това са килими с игли: ако лежите върху тях, тогава мускулният тонус ще изчезне.
За това лекарят съветва да свържете кратък курс на нестероидни противовъзпалителни лекарства и да използвате локален противовъзпалителен мехлем:
Ако сте направили всичко това и болката е отминала за 3-4 дни, няма проблеми, може да се каже. Ако болката не отшуми, няма повече възможности: определено трябва да отидете на лекар.